" 抽动只是人生多一点的美丽付出"

——Derik德瑞克

一切就像昨天，而一转眼已经是25年前的故事了。

那时我还是个5岁的孩子，天真快乐无忧无虑地生活。可这一切就这么突然改变了，我的身体有了无法控制的感觉，这种感觉强迫我跳起来，跳起来的时候我的头不由自主地向右扭动，都要扭到了我的肩膀上。我清楚地记得，我的脖子很疼，但坦白说我根本不知道到底怎么了。

我试着把这一切感觉告诉我的妈妈，告诉她我觉得不对劲，我有时候有奇怪的动作。可是，我的父母觉得我就是坏习惯，甚至觉得我不是好孩子，罚我回屋反省。可是，不久他们还是发现了，我并没有说谎，我的确出了问题。爸爸妈妈开始带我看医生，我们看了神经科医生，最后诊断为妥瑞氏综合征（TS），也就是抽动症，那一年我6岁。

尽管抽动症不是新发现的病症，但对于抽动症的神秘面纱却始终未能最终揭开，至于发病原因及如何安全地应对症状更是知之甚少。我们最初也去看了不同的医生，最后我们选择了辛辛那提儿童医院的Donald医生。坦率说，Donald医生真的是尽他的全部所能帮助我应对我的症状。随着年龄的增长，我越来越感谢Donald医生。

我的症状太严重了，最为一个孩子，我很长时间不能上学。在我高中阶段，我即便没有因病休学，也每年差不多有80天左右不能上学。那是一段痛苦的经历，如下地狱。很多时候，我会哭，不仅因肩膀、脖子和其他的抽动部位因抽动带来了疼痛，我更会为我被误解被歧视而伤心落泪。作为一个孩子，我该怎么应对这一切？你有抽动症却没有治疗的办法。你每天都在痛苦之中，包括身体的痛苦和精神的痛苦。

我很绝望，因为我无能为力。甚至我的朋友都嘲笑讥讽我因为他们认为我不会参加学校的派对，因为我的脆弱。他们不理解我经历了什么，其实我也不知道我经历了什么。抽动是那么未知。因为抽动，我经常受伤，骨折数次，不得不做外科手术。我吃的药物也让我整日疲惫，混沌不堪。

这么多年中，最糟糕的事情发生在上学前的一个早上。我和妈妈激烈地争执起来，我真的不想上学。我清楚地记得妈妈跑出房子，叫来奶奶，妈妈绝望地大哭。妈妈哭着说她崩溃了，她不知道该怎么做才能帮助可怜的我。我再也忍不住，跑回房间大哭起来。哭泣之后，我看这窗外的世界，我多希望我能好起来。我能好起来，我的妈妈才不会如此痛苦，我再也不愿看到妈妈痛苦的样子。那一刻，我的心是碎的，今天想来那种心碎的感觉依然清晰。

更多的痛苦不愿再提，让我们快进一点，我要告诉大家我慢慢好了一些。在我17岁的时候，我的症状似乎更加可控。现在我已经30岁，我依然有症状，有动作，但这点动作不再像我儿时那样完全控制着我，吞噬着我。我21岁的时候有了第一个女儿，你看我完全可以正常生活交往。我选择21岁做父亲，我希望自己能更有目标、更有动力去工作生活。

今年四月，我就30岁了。我对比昨天的我和今天的我，百感交集、深受震撼。我有个不错的工作，目前是微软的工程师。我有了自己的家，有两个可爱的女儿，我已经和孩子们的妈妈订婚了。我们还有两个狗。

这些年，我很多时候都在自我研究，研究如何控制我的症状，研究如何让大家理解我，乐于和我相处。因此，有几点我想和大家分享，如果你也在受抽动症的干扰。

在我年幼的时候，我不愿意和其他人分享谈论交流我的抽动症状，这只会让我的症状越来越差。不管是家长还是孩子都不要认为抽动症是一件不光彩的事，它只是一件事，不是任何人的错。我们要接受它，告诉我们身边的人发生了什么，而不是隐藏它。因为隐藏会让我们自己潜意识觉得抽动不是好事。用开放的心态面对抽动，即便有些困难，但开放的心态会降低我们的紧张和压力，这对抽动的缓解本身也有好处。

第二点，鼓励运动锻炼。尤其是抽动儿童，你的肌肉经常受到考验。如果你不通过锻炼获得强大的肌肉，抽动会经常攻击你脆弱的肌肉群。在严重的时候，我接受过外科手术。因此，强健的肌肉和关节是战胜抽动的基础。

我建议监控有些食物，如咖啡、糖和食物中的色素等。你吃的越干净，你的抽动的症状越容易缓解。我不是说我吃的特别对，但我注意到了饮食注意和不注意的差别。我注意的时候比不注意的时候好些。

最后，培养自己一个兴趣爱好，让自己投入进去。我注意到如果我专注在一件事上，我的抽动就轻或者短时消失。我喜欢科技，很幸运我把兴趣变成了职业。

你可能在矛盾，你可能哭过，你可能愤恨，这都没有问题。一切都会好起来，只是有时你需要额外付出一点辛苦。请记住，我们可以战胜一切，我就是活生生的例子。