身为多动症（ADHD）孩子的家长，您可曾知晓维生素 D 对于多动症孩子的重大意义？北京康福思健康科技有限公司精心推出的这篇文章，将为您深度揭示维生素 D 在多动症治疗中所蕴含的潜在作用，以及如何借助饮食与生活方式助力孩子摆脱困境。

多动症成因之复杂

多动症的确切病因迄今尚未完全明晰，然而，越来越多的研究成果显示，心理与生物因素的交互作用在其中占据着重要地位。环境及营养所带来的影响，可能引发表观遗传变化，诸如组蛋白修饰以及 DNA 甲基化等，而这些变化或许正是多动症发展的关键要素之一。

微量营养素在细胞的分化与发育过程中起着举足轻重的作用，并且参与神经元的增殖、凋亡以及神经传递。某些微量营养素的匮乏，例如维生素 D，在孕期以及产后发育阶段，极有可能对大脑活动以及其他重要功能造成不良影响。

维生素 D 与多动症的紧密关联

研究表明，孕期母体维生素 D 水平偏低，可能会使后代患上多动症的风险大幅增加。一项研究发现，与健康儿童相比，多动症儿童的血清 25 - 羟基维生素 D（25 (OH) D）浓度明显较低。这无疑意味着维生素 D 的缺乏或许与多动症的发生存在着一定的关联。

维生素 D 不单是骨骼健康的关键要素，在大脑功能方面同样发挥着至关重要的作用。它能够调节神经元的生长与分化，影响神经传递，并且对大脑的发育产生极为深远的影响。

那么，身为家长，您又该如何通过维生素 D 来帮助孩子呢？加拿大注册营养师、加拿大 Fanshawe 学院食品及营养项目教授安吉拉・道奇为您呈上以下实用建议：

1、增添阳光照射。众所周知，阳光乃是维生素 D 的天然来源。但需留意的是，阳光中唯有波长处于 290～315nm 的紫外线 B 能够穿透皮肤，进而将皮肤中的 7 - 脱氢胆固醇转化为维生素 D3，不过阳光照射的效果往往难以确切把握。

2、纳入富含维生素 D 的饮食。在孩子的日常饮食中增添富含维生素 D 的食物，如鱼肝油、鲑鱼、金枪鱼、蘑菇、牛奶以及鸡蛋等。这些食物能够助力提高孩子体内的维生素 D 水平。

3、选用维生素 D 补充剂。在医生的建议之下，可以为孩子挑选适宜的维生素 D 补充剂。依据孩子的年龄与体重，调整剂量，确保他们获取充足的营养支撑。

结语

以上便是北京康福思今日为您呈现的全部内容。当前，ComforKids（康福奇）-M1/M2 神经营养素组合乃是针对神经发育障碍在临床中应用较为广泛的营养素组合，家长们可在医生的建议下加以使用。倘若您期望了解相关内容，欢迎登录我们的官网：http://ts-adhd.com/进行深入了解。欲知更多详情，请登录 https://tuicashier.youzan.com/pay/wscgoods_order?alias=2oi59c5ropcaurj 进行查询。