多动症（ADHD）是儿童中常见的神经发育障碍，表现为注意力不集中、多动和冲动等。随着近几年对于多动症的研究越来越深入，科学家们发现，一些在食物中常见的营养素也会影响多动症状态的好与坏。而其中，Omega-3脂肪酸无疑是最重要的营养素之一。

所谓的脂肪酸，即脂肪的主要构成成分之一。经过科学家们研究发现，脂肪酸也会有好坏之分。好的脂肪酸叫不饱和脂肪酸，坏的脂肪酸叫饱和脂肪酸（或叫反式脂肪酸）。

一提起脂肪，人们往往对其敬而远之。但实际上，它对人体具有重要作用。大脑的固体部分有 60% 由脂肪构成，因此健康脂肪对大脑功能起着至关重要的作用。必需脂肪酸，如 Omega-3 脂肪酸，对提高认知能力和稳定情绪具有重大意义。

而反式脂肪酸、油炸脂肪以及工业化养殖动物的脂肪会破坏激素平衡，干扰大脑信号传递，致使注意力分散和情绪波动。家长应尽可能避免孩子食用披萨、冰淇淋、芝士汉堡等含有此类脂肪的食品。

综上所述，脂肪酸是脂肪的主要构成成分之一，多不饱和脂肪酸对人体健康起到辅助作用。而饱和脂肪酸对人体健康起到破坏作用。能够正常饮食的多动症儿童能够从健康菜品中获取营养，而对于那些挑食/拒绝吃饭的多动症儿童来说，不妨试试营养素补充剂。

以北京康福思健康科技有限公司旗下的 Comforkids（康福奇）-M1/M2 为例。在 Comforkids（康福奇）-M1+M2 组合产品中，不仅含有对儿童肠道刺激较小的氨基酸螯合铁，还含有维生素 D、维生素 B1、维生素 B2、烟酸、维生素 B6、生物素、钙、Ω-3 脂肪酸等营养素，对多动症儿童的健康有益。

需要明确的是，这些营养补充剂虽然可能对多动症有一定的辅助改善作用，但绝不能替代正规的医学治疗。如果孩子的多动症症状持续存在或者加重，家长应及时带孩子寻求专业医生的帮助，同时要注意保证孩子日常饮食的均衡。