多动症（ADHD）属于神经发育障碍，是儿童最为常见的神经发育障碍之一，部分儿童的多动症相关症状会延续至成年期。

在改善方法方面，国内外众多相关人士经过大量研究表明，多动症（ADHD）儿童的饮食结构对他们的注意力和行为表现有着直接影响。其中，最易被人们忽视的当属均衡饮食。

首先，蛋白质、维生素和矿物质是构成神经细胞的重要成分，对改善多动症状起着至关重要的作用。家长应确保孩子的饮食中含有瘦肉、蛋类、鱼类、豆制品、蔬菜和水果等富含这些营养素的食物。比如，瘦肉富含蛋白质和铁等微量元素；鸡蛋含有优质蛋白质和多种维生素；鱼类富含丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质；豆制品能够提供优质植物蛋白；蔬菜和水果则富含各类维生素和矿物质。

另外，锌和铁这两种微量元素对多动症儿童的神经系统发育和功能具有重要意义。家长应适当增加富含锌和铁的食物摄入，如肝脏、禽血、瘦肉、豆类、花生等。肝脏是铁和锌的优质来源，禽血中含有丰富的铁元素，瘦肉不但富含蛋白质，还含有一定量的铁和锌，豆类（如黄豆、黑豆等）富含锌。

此外，如果您的孩子在日常生活中因药物或其他方面出现厌食或挑食等情况，不妨为他们准备一些神经营养素（例如康福奇 M1+M2 组合方案），以避免因营养不良而导致孩子的相关症状加重。同时，家长们需要注意的是，使用任何神经营养素之前，一定要在询问医生后再行使用！