抽动症是一种神经发育障碍性疾病，除了药物和心理治疗外，饮食也起着重要的辅助作用。了解抽动症饮食的宜与忌，有助于患者更好地控制症状，提高生活质量。

对于抽动症患者，一些食物已被证实具有积极影响。富含Omega-3脂肪酸的食物是首选（ 康福奇M1+M2组合方案中也含有哦），如深海鱼类（三文鱼、金枪鱼）、核桃等。这些脂肪酸对大脑神经细胞的发育和功能维持至关重要，能够改善神经传导，减轻炎症反应，从而在一定程度上缓解抽动症状。新鲜的蔬果也不可或缺，它们富含维生素和矿物质，像菠菜、西兰花中的维生素B族，香蕉中的钾元素等，有助于维持神经系统的稳定，促进神经递质的合成与代谢，增强身体的整体机能，使患者在应对抽动症状时更具抵抗力。

然而，部分食物可能加重抽动症症状，应尽量避免。首先是含有人工色素、香料和防腐剂的加工食品，如糖果、饮料、火腿肠等。这些添加剂会影响神经系统的正常功能，干扰神经递质的平衡，进而引发或加剧抽动行为。另外，高糖、高脂肪和高盐的食物也不宜多吃，例如油炸食品、甜品、腌制咸菜等。这类食物易导致体内代谢紊乱，影响神经调节功能，可能使抽动频率增加，不利于病情控制。

家长们在为抽动症孩子准备饮食时，应注重营养均衡、种类多样，以清淡易消化为主。多采用蒸、煮、炖的烹饪方式，减少食物营养成分的流失。同时，要培养孩子良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免挑食、偏食和暴饮暴食。

总之，合理的饮食结构虽不能完全治愈抽动症，但作为综合治疗的一部分，能够为患者的康复提供有力支持，帮助他们更好地控制症状，回归正常生活轨道，拥抱健康成长的每一天。