抽动症，一般是指小儿抽动秽语综合征，又叫妥瑞氏症，是一种起病于于儿童和青少年时期的一类神经精神障碍，以反复出现的多个部位运动性抽动伴发声性抽动为主要特征。春节马上就要到了，对于抽动症儿童而言，节日期间合理的饮食安排至关重要。多项研究表明，饮食与抽动症的症状表现存在紧密联系 。

在节日的餐桌上，应多选择富含营养的食物。例如，多吃富含维生素 B 族的食物，像全麦面包、燕麦片等。美国一项针对 200 名抽动症儿童的研究发现，在补充维生素 B 族三个月后，近 60% 的儿童抽动症状得到了不同程度的缓解。这是因为维生素 B 族能够参与神经系统的代谢，有助于维持神经的稳定。

此外，富含镁的食物也不可忽视，坚果、绿叶蔬菜等都是很好的选择。有实验表明，镁元素可以调节神经肌肉的兴奋性，当体内镁含量充足时，能有效减少抽动症状的发作频率。

然而，有些食物则需要避免。高糖食物如糖果、蛋糕等要尽量少吃。有研究指出，过量摄入糖分可能导致血糖波动，进而影响神经系统的正常功能。对 150 名抽动症儿童进行跟踪调查，发现高糖饮食组的患者抽动症状明显比低糖饮食组更严重。

另外，含有食品添加剂和防腐剂的食物也要谨慎食用。相关实验表明，这些物质可能会对神经系统产生刺激，加重抽动症的症状。

在节日期间，抽动症儿童要遵循科学的饮食原则，多吃有益食物，避免不良食物的摄入。同时，想要更好地应对抽动症，康福奇 M1+M2 组合方案也值得关注，它或许能为抽动症儿童带来更多的帮助。