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营养观点:强迫症与维生素和氨基酸

发布时间:2025年04月22日 来源:管理员 立即收藏

强迫障碍(OCD)作为一种慢性进行性精神障碍,以强迫思维和强迫行为为核心症状。该病症通常在青春期或成年早期悄然起病,且在男女群体中发病率相近,不受社会经济阶层的限制,广泛影响着不同背景的人群。其带来的痛苦不容小觑,约三分之一的患者因病情无法正常工作,社会功能和生活质量遭受严重损害。

强迫思维属于不需要的侵入性思维、冲动或意向,常引发显著的苦恼与焦虑。例如,患者可能陷入对伤害自己或他人的恐惧之中;对污垢、细菌等污染问题异常困扰;产生攻击性或性方面的强迫观念;亦或是存在对事物对称性的过度需求。而强迫行为则表现为过度、重复且具有目的性的动作,患者认为这些行为能够防止或减轻强迫思维带来的焦虑,甚至消除强迫思维。常见的表现有反复洗手、洗澡的洗涤行为;反复检查门是否锁好的检查行为;将动作重复至特定次数的计数行为;以及按照特定模式排列餐具的排序行为等。

在探索缓解强迫障碍的方法中,营养素的作用逐渐受到关注。维生素 D 作为一种固醇类衍生物,又被称为抗佝偻病维生素,可从食物中摄取,也能经皮肤接受日光照射合成。在人体内,它不仅能促进肠道对钙、磷的吸收,还能调节免疫细胞活性与功能,增强机体免疫反应、降低感染风险,同时对细胞生长分化起到重要调节作用。研究发现,维生素 D 缺乏可能干扰 5 - 羟色胺和儿茶酚胺的合成途径,或者致使神经保护功能恶化,进而诱发强迫障碍。不过,长期大量摄入维生素 D 存在风险,可能引发高钙血症,出现尿频、腹泻、食欲下降等症状,因此补充时需遵循专业指导。

维生素 B12、叶酸和同型半胱氨酸在碳转移代谢中占据重要地位。缺乏维生素 B12 和叶酸,会导致神经递质水平下降,而血浆同型半胱氨酸水平升高则是二者缺乏的敏感标志。同型半胱氨酸水平异常升高,可能引发 DNA 损伤、线粒体功能障碍等一系列问题,种种迹象表明,这三者与强迫症的发病机制存在关联。因而,在医生指导下适量补充维生素 B12 和叶酸,并定期监测同型半胱氨酸水平,对患者而言具有重要意义。

对于强迫症患者而言,除了从食物中补充相关营养素外,某些情绪营养素产品,如康福奇T1也是补充相关营养物质的良好途径之一。其中富含维生素D3、维生素B12和叶酸以及其它对强迫症患者有益的营养物质外,还不含麸质、大豆、牛奶等常见过敏源。但是,由于情绪营养素产品不是药物,不能代替任何的医学诊断、药物及心理治疗,因此,即便是您服用ComforKids-T1(康福奇T1)情绪营养素时,也尽量要先和您的主治医提前沟通,并且根据医生的建议来具体使用。


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