强迫症（OCD）常表现为反复出现的强迫思维与行为，严重影响患者的生活质量。传统认知中，药物与心理治疗是应对强迫症的主要手段，而近年来，营养学领域的研究逐渐揭示，日常饮食中的营养成分，可能在强迫症的发生与缓解中扮演着关键角色。

神经递质失衡是强迫症发病的重要机制，其中血清素和多巴胺的作用尤为突出。血清素被称为 “快乐激素”，能调节情绪、认知和行为控制。研究表明，强迫症患者大脑中的血清素转运体功能异常，导致血清素水平下降。色氨酸作为血清素的前体，在富含蛋白质的食物如鸡肉、豆类中含量丰富，充足的色氨酸摄入有助于维持血清素的正常水平，进而改善强迫症状。而多巴胺参与大脑的奖赏系统，其功能失调会导致强迫行为的持续强化。一些研究发现，酪氨酸作为多巴胺合成的原料，存在于乳制品、坚果等食物中，适量补充可能对调节多巴胺水平有积极作用。

炎症反应与氧化应激也与强迫症密切相关。长期的慢性炎症会干扰神经递质代谢，破坏血脑屏障，影响大脑正常功能。高糖、高脂肪、高加工食品的饮食模式，容易引发体内炎症反应，加重强迫症状。而具有抗炎抗氧化特性的营养素，如 ω-3 脂肪酸（深海鱼类、亚麻籽）、维生素 C（柑橘类水果）、维生素 E（坚果、绿叶蔬菜），能够减轻炎症，保护神经细胞，为缓解强迫症症状提供支持 。

此外，肠道微生物群与大脑之间存在 “肠 - 脑轴” 联系，而饮食结构对肠道菌群有着直接影响。膳食纤维能促进有益菌生长，调节肠道菌群平衡，进而影响神经递质合成与免疫系统功能。全谷物、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，或可通过改善肠道环境，间接调节大脑功能，对强迫症患者产生积极影响。

合理的营养补充，是强迫症综合干预的重要组成部分。康福奇 t1 产品作为营养补充领域的探索，或许能为强迫症患者在优化营养摄入方面，提供新的思路与选择方向，助力人们在追求身心健康的道路上更进一步。